Zelfvertrouwen door bewustzijn

Het boek Zelfvertrouwen door Bewustwording is gericht op het ontwikkelen van zelfvertrouwen, gebaseerd op het vrouwelijk brein. Voor de begeleiding van individuen en voor teambuilding is het een gids met oefeningen en voorbeelden. Dit handboek geeft je inzicht in je eigen gedrag en legt uit hoe je in samenwerking met anderen actief aan je zelfvertrouwen werkt. Het is ook een werkboek met praktische oefeningen en levendige voorbeelden uit de praktijk.

Een deel van het boek bestaat uit het verhaal Rimty in het Land van Avontuur. Het is gebaseerd op mijn leven en op dat van anderen en is herschreven in romanvorm voor het boek Zelfvertrouwen door Bewustwording. Het is een fictief verhaal in de vorm van een sprookje. Ik schreef het aanvankelijk in dichtvorm en het speelde zich in mijn hoofd af als een film. Nu is de symboliek uit het verhaal een middel om de praktische oefeningen in het boek te illustreren.

Zelfvertrouwen, hoe ontstaat dat? Hoe ontwikkel je dat? Hoe ziet mijn eigen kracht eruit? Hoe anders ben ik dan anderen en hoe accepteer ik dat? Hoe blijf ik positief? Hoe voel ik dat ik verantwoordelijk ben over mijn welzijn, gezondheid en leven? Wat ga ik doen? Wat zet ik neer?

Op al deze vragen vond ik een antwoord tijdens het schrijven van het verhaal Rimty in het Land van Avontuur. In 2006 begon ik met schrijven en in 2008 gebruikte ik het verhaal voor mijn hbo-scriptie. Na grondig onderzoek ontdekte ik dat het ontwikkelen van zelfvertrouwen een bruikbaar thema in het verhaal is.

Het Ontwikkelingswiel® omschreven in het boek, is een zelfontwikkelde werkmethode. In 8 stappen neem ik je mee op avontuur. De hoofdstukken in het werkboek zijn gekoppeld aan een aantal hoofdstukken van het verhaal Rimty in het Land van Avontuur. Praktische oefeningen voor het ontwikkelen van zelfvertrouwen worden geïllustreerd door voorbeelden en gebeurtenissen.